备考CPA的人都会经历很多困难，

而且还会有很多害怕的事情，哪件事你最怕？

岛叔总是会听到一些考友的吐槽，

“我怎么掉这么多头发，我要秃了么？”

“天啊，我最近怎么长那么多豆豆”

“妈呀，最近腰酸背痛的，好累啊！”

CPA真的这么可怕吗？

确实，

长时间的备考

让考CPA的小伙伴留下了很多的后遗症，

可以说是非常心疼了~

面对这些症状该如何对症下药？

岛叔给大家支几招让你脱离苦海！

01

失眠脱发

保持稳定的睡眠

有些小伙伴自从进行备考CPA，那是没日没夜的发愁，明明白天已经好好复习了，一到晚上，躺在床上就会胡思乱想。

”我能考过吗？“

”今天我学习的够吗？“

”一觉睡醒，明天我会不会忘了“

这一想可就失眠了，一个晚上就过去了，一群又一群的脑细胞死去，它们死去也就算了，还会带走你的发量。

岛叔告诉你，充足的睡眠是人身体里不可缺少的，当你在备考过程中压力过大、紧张不安不妨静下心来，不要总是把压力挂在嘴上，睡觉的时候就不要想压力的事情，毕竟睡好了精神好了，才不会脱发，而且睡好了再学要比打疲劳战强很多。

02

爆长痘痘

保持稳定的情绪

备考任务重、心理压力大、情绪不稳定......着急上火很正常，长痘实在避免不了。

而且还会有各种外在因素影响着你，比如：和对象闹别扭、和朋友吵架、学习环境等都会影响到情绪，这个时候你就要分清主次，该克制的时候克制，尽量保持稳定的情绪，毕竟情绪的好坏直接作用在学习效率上。

如果有时候觉得自己控制不住自己的情绪，适当的解压是最的办法，逛逛街、唱唱歌、看看电影......选择适合自己的方式解压，切忌在这个调整期和自己的小伙伴去大吃大喝、通宵玩乐，因为过度的放纵不仅起不到解压的效果，很有可能会让自己的精神状态调整不过来，只有放松好了，情绪稳定了，才不会长痘，才能保持好状态进行备考。

03

腰酸背痛

保持适当的运动

备考时，屁股每天长达好几个小时坐在凳子上，眼睛每天好几个小时盯着书看，一天下来腰酸背痛，眼睛干涩疲劳。

所以各位小伙伴们，每天要保持适当的运动，可以早起一会儿去锻锻炼、跑跑步、做做操舒展一下筋骨，这样可以让大脑清晰，提高记忆力，对早上学习很有帮助。

除了早晨之外，大脑和身体经过一天的折磨，想必是很疲倦，所以，到了晚上可以去外面散散步，舒缓一天的疲劳。

希望岛叔的小妙招对各位考友们有帮助，

愿你们在备考的过程中能够克服各种困难，

不要轻易放弃，

毕竟坚持到最后才会有胜利的曙光！

同学们在备考2021CPA的过程中，不知道有没有遇到过这样的问题：

问题1：我听课听的很认真，感觉都听懂了，为什么还是通过不了呢？

问题2：感觉做题很简单啊，为什么分数还是这么低？

问题3：做题速度太难，怎么办？

……

也许你需要的不是“闭门造车”也不是“一意孤行”，也许你需要的是一种力量与陪伴。

来岛上跟岛叔还有小伙伴们，一起快乐学习吧~~~

跟上岛叔的脚步，你就是最闪亮的星